要如何护理癫痫病

1、进食清淡，易消化，富于营养的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。

2、耸耸肩膀：癫痫患者早晨醒来后，应该先做5分钟左右的耸肩运动，使肩部的神经、肌肉放松，保持身体中血液的畅通，保持患者脑部的供血充足，减少癫痫的发作几率。

3、热水擦颈：每天洗脸时，用50℃左右的热水擦洗耳并热敷颈部四周，直到皮肤发红、发热。此种动作有助于改善患者的血管平滑肌松弛，减少癫痫的发作几率。

4、发作较频繁者，应限制在室内活动，必要时卧床休息并加护栏，防止跌伤。如有发作先兆，应尽快找一 地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡，以利发作时及时得到抢救和治疗。

5、养成良好的生活习惯，按时休息， 充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。

6、先喝一杯温开水：晨起刷牙后，首先喝一杯温水，这杯水尽量要在早餐前喝，用来补充晚上身体内流失的水分，保障身体中脑供血的充足，预防癫痫的发作。对于曾经强直-痉挛发作的病人一次饮水不要过量，以免诱发。

专家介绍：尽管对于癫痫病患者来说，剧烈的运动是不易于癫痫的治疗的，但轻量级的运动还是对患者有益的，就像晨练是项修身养性的健身活动，有助于身心的调节。不过在早起做晨练时应注意调节好身体的各项机能， 自身的身体良好的运转。