癫痫患者每天需要多少睡眠呢

癫痫作为高发疾病已经越来越收到人们的关注，癫痫的护理，癫痫的预防，癫痫的养生都成为了大家关注的重点。为了让癫痫不再发作，专家常常会告诉癫痫患者，要注意饮食，要注意运动。

 

确实，适量的运动，合理的生活方式，愉悦的心情都可以预防癫痫的发作。但是很少有人会知道，其实睡眠也是癫痫的高危因素。专家指出，对于癫痫患者来说，必须保障睡眠充足。

 

养生：充足睡眠有益癫痫者健康

 

癫痫病人睡眠不足则可能引起癫痫反发作作。患者在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要好好休息， 充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

 

睡眠、休息癫痫病应避免劳累， 充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应 睡眠时间，成人至少 每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

 

癫痫病的治疗专家指出，除了要 充足睡眠之外，其饮食也要有所注意，饮食有节调养好患者的全面营养，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

 

此外，活动、娱乐癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

 

值得一提的是，癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视好不超过半小时。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。

看过了上面的介绍，相信大家对癫痫患者每天需要多少睡眠呢有了一定了解。温馨提示：得了癫痫病一定要积极的配合治疗，养成良好的生活习惯，做好日常的护理工作，这样才能有效的治疗癫痫病。有关癫痫患者每天需要多少睡眠呢的详情就介绍到这里，如果还有什么疑问请在线询问我们的专家或拨打我们的康复热线400-0851-577我们会为你作详细的解答。（编辑小军）