怎样预防癫痫病发作

抗癫痫病的药物是会引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。维生素和血液的凝固是有关系的，缺乏时，会引起癫痫病患者的出现，这时候就要多吃水果蔬菜，蛋黄，他们都含有丰富的维生素，维生素D、钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，钙缺乏易加重发作。所以儿童期应供给充足的维生素D、钙和镁。鱼类、蛋类、动物肝脏、豆制品、牛奶中含有丰富的钙和维生素D。叶酸的缺乏，对女性癫痫病发作也是相关的，体内产生不平衡，就会导致癫痫病发作，次数增多。癫痫病患者的食物要做到多样化，不可以挑食，做到饮食的均配，平时就要养成良好的生活习惯。

癫痫病患者的诱发因素是不定的，比如说睡眠不充足、全身乏力疲劳、过度饥饿、脱水或过度饮水、饮酒、疾病的感染、精神刺激、各种代谢紊乱等，都会促使癫痫病发作，这些是生活中不可避免的;但是可以养成良好的生活习惯，避免过度的疲劳、睡眠不足，要有一个正常的学习生活，避免烟酒的毒害，孩子要减少打游戏的时间，不能打破正常的生活规律。

癫痫患者要 充足的睡眠，可以睡觉前，喝一杯温热的牛奶，它的色氨酸可以促使形成5羟基色胺，这种物质可以协助大脑调解睡眠。若睡眠不足，可使大脑兴奋性增高，容易诱发癫痫发作。正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。女性癫痫患者应 睡眠时间，成人至少 每天睡眠7-9小时，儿童至少8-12小时。

怎么预防癫痫病发作?相信大家阅读上面的内容，都是有所了解的，对于癫痫病，只要注意平时的饮食睡眠，多加强锻炼，是可以很好地治疗控制疾病的。