癫痫病人该怎么锻炼身体

癫痫病人该怎么锻炼身体?

首先，根据癫痫病患者的年龄、病情的严重程度、及兴趣爱好来决定患者适合哪种运动。

1、年龄小、年老多病及体质较差的患者可以参加非高强度的体育运动，如跑步、羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等。

2、年轻、体质较好的患者则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动，如篮球、足球、骑马、摔跤等。太极、气功比较适合癫痫病人参加。游泳、划船则应在有人监护的情况下进行。

    癫痫病人该怎么锻炼身体?

后，在运动时应注意劳逸结合，不可过度疲劳，不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作，因为这些项目引发癫痫病意外的话就不是很好了。

癫痫病人该怎么锻炼身体?以下就是一些癫痫患者锻炼时要注意的事项

(1)癫痛患者跳舞时，避免涉足噪声过大，闪光过强的地方。

(2)骑自行车时，不要在人多车多的道路上骑车，好是有朋友或亲人一块结伴骑车运动。

(3)游泳运动时，选择有救生员或泳池管理好的游泳池，好结伴而游，避免在江河湖海或极冷的水中游泳，如有身体不适，千万不要下水，游泳时不要做潜水动作。

(4)垂钓时，不要单独去垂钓，要有同伴相陪，好穿上救生衣。

(5)跑步速度要慢，避免速度过快，体力消耗过大，过度换气引发癫痛发作。

(6)爬山、滑雪、武术这类既消耗体力又危险的运动，患者根据自己状况选择，如果患者还不时有发作，应避免参加这些运动