癫痫患者如何保健

癫痫患者虽然再发作时有病，但是发作后又是正常人，适当的保健可以让患者增强体质，对抗癫痫。平时生活中，癫痫患者常常因为护理不当 易诱发癫痫发生。那癫痫患者该怎么保健呢，下面看看贵阳癫痫看病医院专家的介绍。

1.养成良好的糊口习惯，按时休息，确保充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。对于曾经强直-痉挛发生发火的病人一次饮水不要过量，以免诱发。

3.进食平淡，易消化，富于营养的食品，多食蔬菜生果，避免辛辣等刺激性强的食品，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。

4.发生发火已被控制，症状缓解，无精神异常者可适当流动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等;不去辐射或ok厅等糟杂场所，保持安静环境。

5.发生发火较频繁者，应限制在室内流动，必要时卧床休息并加护栏，防止跌伤。如有发生发火先兆，应尽快找一地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡，以利发生发火时及时得到抢救和治疗。一旦确诊癫痫，应坚持服药2～5年不中断，为防止遗忘，可于固定地方放置药物，并于逐日固定时间服用。

6.癫痫病保健需要患者在日常生活中可以适当的进行一些锻炼来强健身体，平时可以散步，时间自己选择，但是好有固定的。比如在晚饭后或者在紧张的劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。慢跑也是一项不错的运动，不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动中放松。这些锻炼都贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

7.癫痫病的日常保健还包括良好的生活习惯。癫痫病保健要保持健康的作息时间，不可过度劳累。同时，饮食方面也要加以重视，过饥或过饱都有可能引发癫痫发作。